カウンセリング・オフィス　こころ工房　　
　今月の言葉


＜２０１３．６＞

荷物が重くてくじけそうになったら、
ほかの荷物を軽くすればいい。
ジョージ・Ｓ・メリアム


成功者になろうとするのではなく、
価値のある人間になろうとしなさい。
アインシュタイン


ある人に合う靴も、別の人には窮屈である。
あらゆるケースに適用する人生の秘訣などない。
ユング



＜２０１３．５＞

「好」天気も「悪」天気もないのです。
ただあるのは、天気と天気に左右される私たち自身です。
ルイーズ・Ｌ・ヘイ


厄介な人に合わせてあなたのレベルを下げるのはやめよう。
あなたの行動はあなた自身が決めるのだ。
マーク・ローゼン



＜２０１３．４＞

常識とは、十八歳までに身につけた偏見のコレクションである。
アルベルト・アインシュタイン


人生とはおもしろいものです。
何か一つを手放したら、
それよりずっといいものがやってくるものです。
サミュエル・ジョンソン


あらゆるものを奪われた人間に残されたたった一つのもの、
それは与えられた運命に対して自分の態度を選ぶ自由、
自分のあり方を決める自由である。
ヴィクトール・Ｅ・フランクル



＜２０１３．３＞

受け入れることなしに、何も変えることはできない。
カール・ユング

人は人なりのくせがある。
それを直そうと思わなければいい。
そこが長所だと思うことですね。
西堀栄三郎


幸福への道はただ一つしかない。
それは、我々の意志の力ではどうにもならない事柄について悩むことをやめるにある。
デール・カーネギー


問題を解決するためには、
シンプルな形に縮小しなければならない。
漠然とした問題を明確で具体的な形にすることは、
思考する上で必要不可欠な要素である。
ジョン・モルガン



＜２０１３．２＞

人に対して苛立ちを感じた時は、
自分について知るいい機会である。
カール・グスタフ・ユング


あらゆるものを奪われた人間に残されたたった一つのもの、
それは与えられた運命に対して自分の態度を選ぶ自由、
自分のあり方を決める自由である。
ヴィクトール・Ｅ・フランクル


愛とは相手に変わることを要求せず、
相手をありのままに受け入れることだ。
ディエゴ・ファブリ




＜２０１３．１＞

自分のことが好きって顔をして生きてると、
本当にそうなれるかも知れない。
マージ・パーシー


変化するには、
古い習慣を新しい習慣に置きかえねばならない。
Ｗ・Ａ・ピーターソン　


本当に受け入れるということは、何も要求せず、
何の期待もしないということです。
ジェラルド・ジャンポルスキー



＜２０１２．１２＞

困難と障害とは、
いかなる社会にとっても、力と健康の価値ある源泉である。
アルベルト・アインシュタイン


困難にぶつかったときに、
それを乗り越える質問の中でも私が特に気に入っているものは、
「この困難の良いところはどこだろう？」と
「どうやってこれを利用できるだろう？」の二つです。
アンソニー・ロビンズ




＜２０１２．１１＞

自分の欠点に腹を立てても何にもならない。
われとわが身を哀れんでもどうにもならない。
思いきって自分の中には様々の可能性が
束になって入っていると考えたらどうか。
そして世の中でもっとも面白いゲームをやるのだ。
自分の最大の長所をもっとも有効に生かすゲームを。
ハリー・エマソン・フォスディック


水にさざ波が立ち、平静でない時、
そこに映る月が歪んでみえるように、
私たちの心が歪んでいる時、
そこに映るすべてのものが歪んでみえてしまうのです。
こだわりは心を歪めるものなのです。
渡辺和子



＜２０１２．１０＞

問題を解決するためには、
シンプルな形に縮小しなければならない。
漠然とした問題を明確で具体的な形にすることは、
思考する上で必要不可欠な要素である。
ジョン・モルガン

１日に何回も自分を褒めてやりなさい。
回数が多いほど、あなたは輝きだす。
シンディ・フランシス

失敗は充実した人生を得るために支払う手数料の一部。
ソフィア・ローレン

試みるのをやめたとき以外は、決して失敗ではない。
エルバード・ハバード


＜２０１２．９＞

病気になることは、ものの本質、
すなわち何が自分にとって大事なことなのか、
ということを「気づかせ」てもらうための、またとない機会。
篠原佳年

自分自身に対する思いやりは、何よりも効く特効薬だ。
セオドア・アイザック・ルービン

人間一生誠にわづかの事なり。
好いた事をして暮らすべきなり。
山本常朝

心の平和を得るためには
人を変えようと思わないことです。
人をありのままに受け入れることです。
ジェラルド・Ｇ・ジャンポルスキー

逃げるしかないほどの大きな問題はない。
チャールズ・Ｍ・シュルツ

他人に対して苛立ちを感じた時は、
自分について知るいい機会である。
カール・グスタフ・ユング


＜２０１２．８＞

心のタフネスは、心を鍛えあげることではなく、
気分転換という心の柔軟さによってもたらされる。
山崎房一

“安らぎ”と“静謐（せいひつ）”
この２つのことばは金千枚に値する。
中国のことわざ



＜２０１２．７＞

人と人とのあいだに起こる問題のほとんどは、
誰しもがまず他人を変えようとするところから発生する。
ロバート・コンクリン

厄介な人に合わせてあなたのレベルを下げるのはやめよう。
あなたの行動はあなた自身が決めるのだ。
マーク・ローゼン

病気になることは、ものの本質、
すなわち何が自分にとって大事なことなのか、
ということを「気づかせ」てもらうための、またとない機会。
篠原佳年

私は生きることに夢中だ。
人生の変化、色、様々な動きを愛している。
話ができること、見えること、音が聞こえること、歩けること、
音楽や絵画を楽しめること、それは全くの奇跡だ。
アルトゥール・ルービンシュタイン

私は自分に欠点があることをよく知っているから、
他の人の欠点をあげつらわないように心がけている。
ガンジー


＜２０１２．６＞

自分が不完全であることを認める勇気が必要だ。
人間は不完全だから努力するのである。
アルフレッド・アドラー

ゲームだと思えば人生はもっと楽しめる。
弘兼憲史

ちいさいことをかさねることが、
とんでもないところに行くただひとつの道。
イチロー



＜２０１２．５＞

人生で犯しがちな最大の誤りは、
誤りを犯さないかと絶えず恐れることだ。
エルバート・ハバード　

人は現状を見て、なぜこうなのかを問う。
私はまだ実現していないことを夢に見て、なぜできないかを問う。
ロバート・ケネディ

恐怖の数の方が危険の数より常に多い。
セネカ



＜２０１２．４＞

幸福になりたいと思ったら、
そのために努力しなければならない。
無関心な傍観者の態度を決め込んで、
ただ扉を開いて幸福が入るようにしているだけでは、
入ってくるのは悲しみでしかない。
アラン「幸福論」


＜２０１２．３＞

山頂まで登山電車で来た人は
登山家と同じ太陽を見ることはできない。
アラン「幸福論」


＜２０１２．２＞

ほしいものはすべてそこにある山のようなものだ。
私たちを待っており、逃げていきはしない。
だがそれゆえ、よじ登らなくてはならない。
アラン「幸福論」

＜２０１２．1＞
「幸せ」だから笑うのではない、「笑う｣から幸せなのだ。
アラン「幸福論」


＜２０１１．1２＞

自分に欠けているものを嘆くのではなく、
自分の手元にあるもので大いに楽しむ者こそ賢者である。
―――エピクテトス

大切なのは、私たちがこの世に何年生きるかではなく、
この世にどれだけ価値のあることをするかにある。
―――ヘンリー

寒さに震えた者ほど太陽の暖かさを感じる。
人生の悩みをくぐった者ほど生命の尊さを知る。
―――ホイットマン

勇気とは不安を感じないことではない。
勇気とは不安をコントロールすることだ。
―――マーク・トウェイン

勇気とは、恐怖心を抱いていないことではなく、
恐怖心を抱いていても行動する度胸があることだ。
―――Ａ・ロックハート



＜２０１１．1１＞

たびたび井戸から水を汲むと、必ず濁る。
同じように、物思いをすればするほど心は乱れる。
―――中国のことわざ

「好」天気も「悪」天気もないのです。
ただあるのは、天気と天気に左右される私たち自身です。
―――ルイーズ・Ｌ・ヘイ

成功者になろうとするのではなく、
価値ある人になることを目指しましょう。
―――アルバート・アインシュタイン

波を作らなければ、船出はできない。
―――レオナルド・Ｐ・ゴロビン


＜２０１１．10＞

人の諸々の愚の第一は、他人に完全を求めるということだ。
―――司馬遼太郎

運命は、我らを幸福にも不幸にもしない。
ただその材料と種子とを提供するだけである。
―――モンテーニュ

目は心が理解する用意があるものだけを見る。
―――アンリ・ベルクソン

人の欠点を指摘しても得るところはない。
私はつねに人の長所を認めて利益を得た。
―――ゲーテ

他人のように上手くやろうと思わないで、
自分らしく失敗しなさい。
―――大林宣彦


＜２０１１．9＞

人生は、できることに集中することであり、
できないことを悔やむことではない。
―――スティーブン・ホーキング　

背伸びして視野をひろげているうち、背が伸びてしまうこともあり得る。
それが人生の面白さである。
―――城山三郎

何かを実行できない理由ではなく、実行できる理由を探そう。
―――コリン・ターナー

何もしない人生よりも、間違いだらけの人生のほうが
立派であるのみならず、有益でもある。
―――ジョージ・バーナード・ショー

どうしようかと迷ったときは、目をつぶってやることだ。
やらずに後悔するよりも、やって後悔するほうがいい。
―――五木寛之



＜２０１１．８＞

誰も称賛してくれる者がいなくても自分のことは自身で称えよ。
―――リチャード・バートン

天の扉は君のために、ちょうど君に必要なだけ開かれている。
―――トルストイ

最善をつくそう。
そのあとは古傘をかざして、
非難の雨が首筋から背中へ流れるのを防げばよい。
―――Ｄ・カーネギー

この世で生きてゆくということは、損得勘定じゃあない。
短い一生なんだ、自分の生きたいように生きるほうがいい。
―――山本周五郎

今は“ないもの”について考えるときではない。
“今あるもの”で、何ができるか考えるときである。
―――ヘミングウェイ

“いつか”という言葉で考えては失敗する。
“今”という言葉を使って考えれば成功する。
―――フランクリン


＜２０１１．７＞

ゆっくり歩む者のほうが、息長く遠いところまで進んで行ける。
―――イタリアのことわざ

ひとつの単純な行動を変えることで、
ほかの行動がその影響を受け、たくさんのことが変わる。
―――ジーン・ベイヤー

思ったようにいかなかったら、やり方を変えてみる。
―――福井晴敏

水にさざ波が立ち、平静でない時、
そこに映る月が歪んでみえるように、
私たちの心が歪んでいる時、
そこに映るすべてのものが歪んでみえてしまうのです。
こだわりは心を歪めるものなのです。
―――渡辺和子



＜２０１１．６＞

今の自分に疑問や不安を感じたら
それは、変化しなさいという心の声です。
―――葉祥明

ゆっくり行くことを恐れるな。立ちどまることだけを恐れよ。
―――中国のことわざ

暗闇を呪うよりも、ロウソクに火をつける方がよい。
―――西洋の格言

この処方の通りにしたら、きっと二週間で全快しますよ。
それは、どうしたら他人を喜ばすことができるか、ということを毎日考えてみることです。
不幸に陥る人は、自分のことだけを考えている人です。
―――アルフレッド・アドラー

私たちは人生を競争ではなく、
一人ひとりが自分のペースで歩みつづけるゆとりのある旅と見なすべきだ。
―――ジェリー・ミンチントン



＜２０１１．５＞

病気や痛みや落ち込みに苦しんでいるとき、最もやりにくいことは微笑むことだ。
だが、回復という名の道を歩みたいのだったら、この金のかからない療法は欠かすことのできない初めの半歩である。
―――アレン・クライン

真実がひとつしかなく、自分がその真実を知っていると思い込むことは、諸悪の根源だと思う。
―――マックス・ボーン


＜２０１１．４＞

困難と障害とは、
いかなる社会にとっても、力と健康の価値ある源泉である。
―――アルベルト・アインシュタイン

人のために灯をともせば、自分の前も明るくなる。
───日蓮



＜２０１１．３＞

ありのままの自分を見せるほうが、 ありもしないものに自分を見せかけようとするよりも、 ほんとうは得になるはずなのだ。
―――ラ・ロシュフーコー　

イヤな感情で頭がいっぱいになったら、 とにかく身体を動かしてごらんなさい。 頭の中がすっきりしてきます。 ―――ジョセフ・マーフィー

誰もがたくさんもっている今の幸せに目を向けなさい。 誰もが少しはもっている過去の不幸は忘れなさい。 　　―――チャールズ・ディケンズ

幸福になるのは、 自分の好きなものを持っているからであり、 他人がよいと思うものを持っているからではない。
ー――ラ・ロシェフコー　

多くの人がおかす過ちは、「私にはできない」と言うとき、 実は「やってみる気がない」と言っているのだと気づかないことです。
―――セロン・Ｑ・デュモン


＜２０１１．２＞

僕たちはいつか死んでしまう。 ならば今でなければいつ始める？
―――ジェフ・トンプソン

人にものを教えることはできない。 みずから気づく手助けができるだけだ。 　　　　　　　―――ガリレオ・ガリレイ

治そうと思う者は、 もう半ば治っている。 　　　　　　　　―――セネカ　

勇気とは、恐怖心を抱いていないことではなく、
恐怖心を抱いていても行動する度胸があることだ。
―――アレクサンダー・ロックハート　

生かされているのですから素直に有り難いと思いましょう。
生きている値打があるから生かされているのですもの。
―――瀬戸内寂聴

強い信念に基づく忍耐こそ成功の最大の要素である。
門の扉を長く叩き続けることさえできれば、 必ず誰かが起きて来るものだ。
――ヘンリー・ワーズワース・ロングフェロー

＜２０１１．１＞

失敗したら、初めからやり直しなさい。
そのたびにあなたは強くなっていきます。
やがてあなたは目的を達成するでしょう。
たとえそれが当初の目的とは違っていても、 あなたは決してそのことを後悔しないでしょう。
―――アン・サリバン

自分に対して「最良の援助者」になれ。
―――スマイルズ

人を判断せず、丸ごと受け入れ、 人を変えようとしないことを学んでいくうちに、
私たちは、同時に自分を受け入れることができるようになります。
―――ジャンポルスキー

人生は、できることに集中することであり、 できないことを悔やむことではない。
―――スティーブン・ホーキング　


＜２０１０．１２＞

あなたの内であれ外であれ、あなたが見るものを変えることなど全く不要。
あなたが見るものを見る目だけを変えなさい。
―――タデウス・ゴラス

ひとつの扉が閉じたら、もうひとつの扉が開く。
だが往々にして人々は閉じた扉を悔しそうに長いこと見つめているので、
別の扉が開いたことに気づかない。
―――アレクサンダー・グラハム・ベル

むしろ自分の弱さをさらけ出してしまったほうがいい。
懸命に生きてさえいれば、弱さを見せても、みっともなくなんかありません。
逆にそれが人を惹きつけることだって、あるのですから。
―――北方謙三


＜２０１０．１１＞

一つ一つを大げさに考えすぎず、 しかし一つ一つを粗末にしすぎないことです。
―――寺山修司

あなたがすることのほとんどは無意味であるが、 それでもしなくてはならない。
そうしたことをするのは、世界を変えるためではなく、
世界によって自分が変えられないようにするためである。
―――マハトマ・ガンジー　

世界を変えるために、あなたができる最大のことは、
あなた自身の見方をもっと肯定的に変えることです。 　
―――シャクティー・ガーウェイン



＜２０１０．１０＞

今自分にできること。 頑張ればできそうなこと。
そういうことを積み重ねていかないと、 遠くの大きな目標は近づいてこない。
―――イチロー

青い眼鏡をかければ、世の中がすべて青く見え、
赤い眼鏡をかければ、すべてが赤く見える。
世の中は自分の心の反応である。
人を憎めば人もまた自分につらく当たり、
人を愛すれば人もまた自分に親しむのである。
―――森田正馬



＜２０１０．９＞

この世で遭遇している出来事が気に入らないとすれば、
意識のあり方を変えるだけでいい。
そうすれば、世界の方もそれに合わせて変わってくれるのだ。
　　　　　レスター・レヴェンソン

楽しいことは長続きする。 好きなことは長続きする。
気持ちのいいことは長続きする。
そうでないことは、どんなに強制されても結局は続かない。
―――五木寛之

幸福は、ささやかなこと、たとえば赤子の微笑、友人からの便り、
小鳥のさえずり、窓の灯びなどに見いだされる。
―――Ｗ・Ａ・ピーターソン


＜２０１０．８＞

晴れた日は晴れを愛し、雨の日は雨を愛す。
楽しみあるところに楽しみ、楽しみなきところに楽しむ。
―――吉川英治

子どもは、辛抱強さを見て育つと、耐えることを学ぶ。
子どもは、正直さと公平さを見て育つと、真実と正義を学ぶ。
子どもは、ほめられて育つと、人に感謝するようになる。
子どもは、存在を認められて育つと、自分が好きになる。
子どもは、周りから受け入れられて育つと、世界中が愛であふれていることを知る。
―――ドロシー・Ｌ・ノルト　


人は自分が抱えている問題の数だけを数えたがる。
喜びを数えようとはしない。
　―――ドストエフスキー

「ありがとう」という言葉は、ポケットにしまってはいけません。
―――ユダヤの格言


＜２０１０．７＞

愉快な心は、薬のようなよい働きをするが、
悲嘆に沈んだ精神は、精神を枯渇させてしまう。
―――ソロモン

楽しいから笑うのではない。 笑うから楽しいのだ。
―――ウィリアム・ジェームズ

われわれは消極的に悪い習慣を捨てようと努力するよりも、
むしろ常に良い習慣を養うように心掛けねばならぬ。
――ヒルティ



＜２０１０．６＞

私たちは、よろこびをもって生きたい。 それを待っているだけではなく、
自分からさがし出すことに慣れなければならない。
どんなにつまらないことであってもいい、 それをきょう一日の収穫として大事にしたい。
＜よろこび上手＞こそ苦しい世に生きていく知恵なのだ、
とぼくは自分の体験から思うのです。
―――五木寛之

たびたび井戸から水を汲むと、必ず濁る。
同じように、物思いをすればするほど心は乱れる。
―――中国のことわざ

他人のように上手くやろうと思わないで、 自分らしく失敗しなさい。
―――大林宣彦



＜２０１０．５＞

心が変われば、態度が変わる。 態度が変われば、行動が変わる。
行動が変われば、習慣が変わる。 習慣が変われば、人格が変わる。
人格が変われば、運命が変わる。 運命が変われば、人生が変わる。
―――ヒンズー教の教え

物思いをすればするほど心は乱れる。――中国のことわざ


＜２０１０．４＞

二人の人間が同じ場所から眺めている。
一人は泥土を。もう一人は星を。
−−ラングブリッジ


＜２０１０．３＞

他人を幸福にするのは、香水をふりかけるようなものだ。
ふりかけるときに、自分にも数滴はかかる。
−−−ユダヤのことわざ

何でも妙なことにぶつかったら
笑うってことがいちばん賢い。
−−−メルヴィル



＜２０１０．２＞

法隆寺が千年の歴史を保っているのも、
みなクセ木を使って建築しているからです。
―――西岡常一

船は港にいる時、 最も安全であるが、
それは船が作られた目的ではない。
―――パウロ・コエーリョ

未来の幸福を確保する最上の方法は、
今日できうるかぎり幸福であろうとすることだ。
――チャールズ・Ｗ・エリオット


＜２０１０．１＞

私が人生で学んだことは、
自分が今もっている力をぜんぶ使えということです。
―――スティーヴン・ホーキング


私は何でもできるわけではないが、それでもできることはある。
やれることは喜んでやるつもりだ。
―――マザー・テレサ




＜２００９．１２＞

われわれは消極的に悪い習慣を捨てようと努力するよりも、
むしろ常に良い習慣を養うように心掛けねばならぬ。
―――カール・ヒルティ

変化するには、 古い習慣を新しい習慣に置きかえねばならない。
―――Ｗ・Ａ・ピーターソン

はじめは人が習慣を作り、それから習慣が人を作る。
―――ドライデン




＜２００９．１１＞

健康な精神の特徴は、 あらゆるところに善を見出す性質である。
―――エマーソン

物事は両面からみる。
それでは平凡な答えが出るにすぎず、智恵は湧いてこない。
いまひとつ、とんでもない角度
――つまり天の一角から見おろすか、
虚空の一点を設定してそこから見おろすか、
どちらかしてみれば問題はずいぶんかわってくる。
―――司馬 遼太郎



＜２００９．１０＞

わたしが人生で学んだことは、
じぶんがいまもっている力をぜんぶ使えということです。
―――スティーヴン・ホーキング

あなたが他人とのつき合いで 成功を収めるその第一歩は、
あなたの他人を見る見方にあるのです。
―――ロバート・コンクリン

成功者になろうとするのではなく、 価値のある人間になろうとしなさい。
―――アインシュタイン

目標に向かって、一段ずつ階段を上っていく上で、
いちばん肝心なことは、必ず、最初の一段を上るということである。
そしてまた次に一段上るということである。
―――糸川 英夫



＜２００９．９＞

水にぬれなければ　およげませんよ 　　　　―――相田みつを

人生は家康型なのです。
一歩上がれば、それだけ遠くが見えるようになるけれども、
一歩上がるのは容易じゃない、荷物を背負っているから。
しかし身体を動かさないと見えない風景は確実にある。 　　　　　　　　
―――養老孟司

変わろうとしないのは、 変わるのが怖いからじゃないかな。 ―――スペンサー・ジョンソン



＜２００９．８＞

人が恐れている事態は、実際は想像するほど悪くないのだ。
自分の心の中につくりあげている恐怖のほうが、 現実よりずっとひどいのだ。
―――スペンサー・ジョンソン

われわれ人間というものは馬鹿だから、 足もとに転がっている幸運を見すごしてしまう。
そして、手の届かないようなものばかり、追い求める。 　　　　　　　
―――ピンダロス

他人を幸福にするのは、香水をふりかけるようなものだ。
ふりかけるとき、自分にも数滴はかかる。
―――ユダヤの格言




＜２００９．７＞

あなたが怒りを抱くのは状況のせいではありません。
あなたの状況に対する反応のせいなのです。
あなたを怒らせるのは人のせいではありません。
あなたのその人に対する反応のせいなのです。
―――ロバート・コンクリン




＜２００９．６＞

幸福に向かう道はただ一つしかない。
自分の意のままにならない事柄について 思い悩むのをやめることだ。
―――エピクトテス

自分にとって大切なことは、 他人が自分のことをどう考えているかということではなく、
自分が彼らのことをどう考えているかということだ。 　　　　　　　　
―――ブリヤン

人間の長所は、 欠点があるということである。 　　　　　　　　
―――ユダヤの格言


＜２００９．５＞

目の前の出来事に対して「悪い受止め方」をしてしまうか、
『良い受止め方』をするかは、あなた自身の「心の働かせ方」なのです。
物事の見方、受止め方、光の当て方を変えてみましょう。
アラン

自己を肯定し、自己を認めてやり、自己をはげまし、よろこばせること。 それが必要ではないか。
―――五木寛之

辛いという字がある。 もう少しで幸せになれそうな字である。
―――星野富弘

僕に言わせれば、人生はひとつのことに煮詰められる。 それは動きである。
生きるということは、すなわち動き続けることだ。
―――ジェリー・サインフェルド

どんなに金言名句をたくさん知っていても、 どんなに良い気質を備えていても、
機会がくるたびに具体的に行動に出なければ人格は少しも向上しない。
―――ウィリアム・ジェームズ




＜２００９．４＞

過去を悔やんだり、 未来に不安を抱いたりすることは可能だが、
行動できるのは今このとき以外ない。
「今このとき」を生きる能力こそ、
心の健康を保つため最も重要な条件である。
アブラハム・マズロー

人に微笑みかける。 いまの２倍多く。 いまの２倍長く。
誰も逆らえないような魅力になるはず。
ドミニク・グロシュー

人間は現在もっているものの総和ではなく、
彼がまだもっていないもの、 これからもちうるものの合計である。
ジャン・ポール・サルトル　



＜２００９．３＞

あなたのできることをしなさい。 あなたのもっているものを使って、 あなたのいるところで
セオドア・ルーズベルト

人生における最大の失敗は、 失敗を恐れ続けることである。
エルバート・ハバード

ある考えに支配されると、 どこへ行ってもその考えが表わされているのに遭う。
風の中にまでその匂いが入っている。
トーマス・マン　



＜２００９．２＞

運命は、我らを幸福にも不幸にもしない。 ただその材料と種子とを提供するだけである。
モンテーニュ

過去にしがみついて前進するのは、 鉄球のついた鎖をひきずって歩くようなものだ。
ヘンリー・ミラー　

成長を欲する者は、まず根を確かに下さなくてはならない。
上にのびる事のみ欲するな。 まず下に食い入ることに努めよ。
和辻哲郎

＜２００９．１＞

本当の人間の価値は、 すべてがうまくいって満足しているときではなく、
試練に立ち向かい、 困難と闘っているときにわかる。
（マーティン・ルーサー・キング）



＜２００８．１２＞

速度を上げることばかりが 人生ではない。
（マハトマ・ガンジー）

道に迷うことは、 道を知ることだ。
（スワヒリ族のことわざ）

私たちは、よろこびをもって生きたい。
それを待っているだけではなく、 自分からさがし出すことに慣れなければならない。
どんなにつまらないことであってもいい、 それをきょう一日の収穫として大事にしたい。
＜よろこび上手＞こそ苦しい世に生きていく知恵なのだ、 とぼくは自分の体験から思うのです。 　　　　　　　　（五木寛之）



＜２００８．１１＞

人生はよくなるものだという確信を捨ててはいけない。
それがあなたの人生であれ他人の人生であれ。
(アンドレ・ジイド)


＜２００８．１０＞

もし運命を変えることができないなら、 あなたの態度を変えてごらんなさい。
（エイミー・タン）

完璧さを求めるのをやめて小さな進歩に目を向けることを学ぶと、 人生はぐんと楽になる。
（リチャード・カールソン）


＜２００８．９＞

晴れた日は晴れを愛し、雨の日は雨を愛す。
楽しみあるところに楽しみ、楽しみなきところに楽しむ。
（吉川英治）


＜２００８．８＞

今自分にできること。 頑張ればできそうなこと。
そういうことを積み重ねていかないと、遠くの大きな目標は近づいてこない。
（イチロー）


＜２００８．７＞

他人に対して苛立ちを感じた時は、 自分について知るいい機会である。
（カール・ユング）　


＜２００８．６＞

最初の一歩を踏み出しなさい。 階段全体を見る必要はない。 ただ、最初の一段を上りなさい。
（マーティン・ルーサー・キング　

他人もまた同じ悲しみに悩んでいると思えば、 心の傷はいやされなくても、気はらくになる。
（シェークスピア）

賢明になるコツは、何を大目に見るかを知ることである。
（ウィリアム・ジェームズ）


＜２００８．５＞

何事も単純に考えなさい。 心の平安を勝ちとろうとあくせくしてはいけない。
あわてなければ、心は自然と静まる。
（サレジオ）

完璧さを求めるのをやめて 小さな進歩に目を向けることを学ぶと、
人生はぐんと楽になる。
その気になれば、進歩はどこにでも見つけられる。
（リチャード・カールソン）

“ダメな子”とか、“わるい子”なんて子どもは、ひとりだっていないのです。
もし、そんなレッテルのついた子どもがいるとしたら、
それはもう、 その子たちをそんなふうに見ることしかできない
大人たちの精神が貧しいのだ。
（手塚 治虫）


＜２００８．４＞

悲しみが涙というはけ口を見つけられなければ、
体のどこかが泣く。 　　　　　　　（ヘンリー・モーズリー）

“ほんとうの自由”とは、 他人に振りまわされない芯の強さである。
（ウエイン・ダイアー）


＜２００８．３＞

現在のあなたは、過去の思考の産物である。
そして明日のあなたは、今日何を考えるかで決まる。
（ジェームズ・アレン）

ぼくはこうしなさいとか、こうすべきだなんて言うつもりはない。
“ぼくだったらこうする”というだけだ。
それに共感する人、反発する人、それはご自由だ。
（岡本 太郎）


＜２００８．２＞

人と人とのあいだに起こる問題のほとんどは、
誰しもがまず他人を変えようとするところから発生する。
（ロバート・コンクリン）


＜２００８．１＞

夢見ることは、人間にとって大事なことです。
心にも大事だし、体にとっても大事なのではないでしょうか。
（五木寛之）


＜２００７．１２＞

人生はテスト。ただのテストにすぎない。
「問題」視するかわりにテストだと考えてみる。
やっきになって解決しようとせず、 そこからなにか学べるかどうか考えよう。
（リチャード・カールソン）


＜２００７．１１＞

自分にとって大切なことは、
他人が自分のことをどう考えているかということではなく、
自分が彼らのことをどう考えているかということだ。
（ブリヤン）


＜２００７．１０＞

おまえさんな いま一体何が一番欲しい
あれもあれもじゃだめだよ
いのちがけでほしいものを
ただ一ツに的をしぼって言ってみな
（相田みつを）


＜２００７．９＞

人生にはむだというものはないもので、
しかし、後にならないと、 その意味がわからないということがたくさんあるのです。
　日野原重明（聖路加国際病院理事長）


＜２００７．８＞

人はえてして自分の不幸には過敏なものです。
誰しも幸福を望みますが、 それを実感することにおいてはきわめて鈍感です。
　日野原重明（聖路加国際病院理事長）


＜２００７．７＞

子供たちのことで、何かを直してやろうとするときにはいつでも、
それはむしろわれわれのほうで改めるべきことではないかと、
まず注意深く考えてみるべきである。
（カール・ユング）


＜２００７．６＞

あらゆる人間関係に役だつ提案を一つあげてくれと言われたら、
私は真っ先に「いい聞き手になること」と答えるだろう。
（リチャード・カールソン）


＜２００７．５＞

「好」天気も「悪」天気もないのです。 ただあるのは、天気と天気に左右される私たち自身です。
（ルイーズ・L・ヘイ）


＜２００７．４＞

本当の幸せは内側からもたらされる。 誰もあなたを幸せにすることはできない。
（シャロン・ストーン）


＜２００７．３＞

誰も称賛してくれる者がいなくても自分のことは自身で称えよ。
（リチャード・バートン　　イギリス探検家)


＜２００７．２＞

物事はすべて、不可能と証明されるまでは可能である。
また、不可能なことであっても、現在のところそうであるだけなのかもしれない。
（パール・バック)


＜２００７．１＞

できることを、あるものを使って、今いる所から始めなさい。
(セオドア・ルーズベルト)


＜２００６．１２＞

過去と未来を鉄の扉で閉ざせ。 今日一日の枠の中で生きよう。
(デール・カーネギー)


＜２００６．１１＞

喜びを人に分かつと喜びは二倍になり、 苦しみを人に分かつと苦しみは半分になる。
（ティートゲ　　−ドイツ詩人)


＜２００６．１０＞

他人と比較してものを考える習慣は、致命的な習慣である。
（バートランド・ラッセル）


気のふさいだ馬を見たことがあるか？
しょげかえった小鳥を見たことがあるか？
馬や小鳥が不幸にならないのは、 仲間に「いいかっこう」を見せようとはしないからだ。
（デール・カーネギー）


＜２００６．９＞

運命は、どこかよそからやってくるものではなく、
自分の心の中で成長するものである。
(ヘルマン・ヘッセ)


最初の一歩を踏み出しなさい。
階段全体を見る必要はない。
ただ、最初の一段を上りなさい。
（マーティン・ルーサー・キング）


＜２００６．８＞

怒りを感じるということは、あなたの心が健康な証拠なんだ。

あなたは怒りを「悪い感情」だと思っているかもしれない。
だけど、怒りは本当に「悪い感情」だろうか？
もしかしたら怒りは、私たちにだいじなのとを教えてくれているのかもしれない。
（パット・パルマー「怒ろう」）


涙は、あなたの心のなかに降る雨のようなもの。
悲しみや痛みを、静かに、ゆっくり洗いながしてくれる
（パット・パルマー「泣こう」）


＜２００６．７＞

あなたが喜んだり楽しんだりすると、まわりにいる人たちも、幸せな気分になる。
あなたが笑えばみんなも笑顔になる。
楽しそうに笑っている人を見ていると、なぜはそれだけで楽しい気持ちになれるから。
（パット・パルマー「楽しもう」）


誰かと同じように笑ったり、話したりしなくたっていい。
みんなと同じような格好をしなくたっていい。
あなたはあなた、それでいい。
（パット・パルマー　　アメリカのアサーティブ・トレーニングセンター所長）　


＜２００６．６＞

人の世に道は一つということはない。 道は百も千も万もある。
(司馬 遼太郎　『竜馬がゆく』)


＜２００６．５＞

　人生においてたいせつなことは 倒れないことではなく、
　起き上がること、 そして倒れたことによって、
　強くなってゆくことなのです。
　（渡辺和子−−元・ノートルダム清心学園理事長）


＜２００６．４＞

　人間の値打ちというのはどこにあるのでしょうか。
　それは、ほかに似た人がいないということです。
　何をしたから値打ちがあるとか、
　何かをしないから値打ちがないとかいうことではありません。
　たったひとりの自分だから値打ちがある、と考えればいい。
　（五木 寛之）


　自分を励ます最上の方法、 それは誰かを励まそうと努力することだ。
　（マーク・トウェイン−−アメリカ小説家)


＜２００６．３＞

　晴れた日は晴れを愛し、雨の日は雨を愛す。
　楽しみあるところに楽しみ、楽しみなきところに楽しむ。
　（吉川 英治）


　悩みによって初めて知恵は生まれる。
　悩みがないところに知恵は生まれない。
　（アイスキュロス−−ギリシアの詩人）


＜２００６．２＞

　目の前にある現実だけを見て、幸福だとか不幸だとかを判断してはいけない。
　その時は不幸だと思っていたことが、後で考えてみると、
　より大きな幸福のために必要だった ということがよくあるの。
　（フジ子・ヘミング）


　私に不足しているものではなく、 私が持っているもののことをもっと考えるようになり、
　そのために私は言いようがないほどの慰安を感じることがあった。
　（デフォー「ロビンソン漂流記」より）


＜２００６．１＞

　不幸はナイフのようなものだ。
　ナイフの刃をつかむと手を切るが、とってをつかめば役に立つ。
　（メルヴィル）


　この世には、失敗もなければ偶然もない。
　すべての出来事は、私たちに与えられた恵み、何かを学ぶ機会なのだ。
　　（エリザベス・キュープラー・ロス）


＜２００５．１２＞
　釣れないときは、魚が考える時間を与えてくれたと思えばいい
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（アーネスト・ヘミングウェイ）
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